RECOMMANDATIONS POUR FAIRE FACE À DES ÉPISODES DE CANICULE

Pour affronter au mieux ces épisodes de canicule, voici quelques recommandations :

  • boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour ;
  • manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
  • éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais ;
  • ventiler les pièces et fermer les volets ;
  • limiter les efforts physiques.